＜苫小牧店＞自主トレーニング

苫小牧・室蘭・千歳・札幌で新築、
注文住宅を建てるなら、大鎮キムラ建設。
本社新築事業部工務の山本です。

ブログを読んでいただきありがとうございます。

ようやく気温も少しさがり、
18：00を過ぎると薄暗くなってきましたね。

コロナワクチンも私は1回目が終わり
2回目を今月に打つ予定です。

1回目を打った翌日は腕に極度の筋肉痛のような違和感で
腕が上がりませんでした。

2回目は多くの方が熱が出ているのでちょっと心配です。

さて、息子もこの緊急事態宣言を受け
少年野球の練習は自粛となり、
自宅で日々トレーニングを行っております。

平日毎日のメニューとしては
・素振り100回
・ダンベル20回
・ハンドグリップ20回
です。

このほか週に2回はケトルトレーニングを取り入れてます。

ダンベルは嫁が二の腕のためにと
購入したのがきっかけでしたが、
息子も面白がってやるので今では息子の方が使っております。

ケトルは体感を鍛えるためにと思いやってますが
8キロと重いためなかなか毎日は続きません。

土日は私が休日であれば朝からグランドで
キャッチボール・ノック・バッティングの
トレーニングをしています。

緊急事態宣言が解除された際には
またチームのみんなと
野球をすることを楽しみにしているので、
なんとか解除されることを私も願っています。