＜苫小牧店＞がんを防ぐたべもの

苫小牧・室蘭・千歳・札幌で新築、
注文住宅を建てるなら、大鎮キムラ建設。
経理の長谷川です。

ブログを読んでいただきありがとうございます。

日本人の3人に1人がかかる癌。

癌って気が付いたらなってるタイプの病気なので
怖いですよね…

癌保険の加入率は、生命保険の中でも42.6％と高いです。
（出典：生命保険文化センター：令和元年度）

私は保険に入ってないのでなおさら怖いです…。

今回！
そんな私のような残りの人（57.4％）にお勧めするのが
癌を防ぐ食べ物です。

（野菜ばっかりじゃないか！っていうの禁止ですよ）

これを見るとニンニクが癌を防ぐキングオブ食品です。
だってチャンピオンだって書いてます。

実際一日一片のニンニクは、
胃がんや腸がん予防に効果があると判明してるのですが

…でもニンニクは匂いがキツイですよね！
好きな人でも休みの前日ぐらいじゃないと食べられない

実は匂いを消すコツがあります（カットイン）

ニンニクは切断したり加熱すると、
成分が変質して香るのですが
（匂いしない＝アリイン、匂いする＝アリシン　とかいう名前があります）

切断する前にとある方法で加熱すれば、
匂い成分が殆ど消え体に残らなくなります。

①(可能なら皮ありのまま)コップに水を張ってニンニクを入れ
②そのまま適当に電子レンジでチン。

これを2度繰り返せば、
1～2片ぐらいなら翌日に匂いを持ち越さなくなるのです。

これからはニンニクが嫌いでも食べてください。

それでもダメな人？
…上の画像を見るに納豆とかカレーとか、
キャベツの味噌汁はいかがでしょうか…

※偏るのもよくないので色々食べるべきです。

いつもの厚生労働省のやつ貼っておきますね。

実現できる気がしませんね。

本日のブログは長谷川がお届けしました。